Antecedentes sociales – Relaciones

La mayor parte de la actividad física puede hacerse en grupo, no sólo los juegos propiamente de equipo como por ejemplo el baloncesto, el balonmano o el fútbol, sino  que otros, que son a priori actividades individuales, también se puede practicar en grupo, como el yoga, el tai chi, correr, caminar, la marcha nórdica, etc.

Así, la actividad física puede proporcionar compañía, participar en un evento social, y puede ofrecer todos los beneficios de otras actividades asociadas, como:

  • Posibilidad de comunicación – como agentes sociales las personas tienen necesidad de comunicarse, así como de compañía;
  • Oportunidad de intercambiar opiniones, de hablar, de pedir ayuda o de interesarse por las necesidades de los otro, y no solo en lo relacionado con la actividad física;
  • La actividad física puede dar la oportunidad de conocer personas de diferentes culturas y hacer amigos;
  • AF puede crear un sentimiento de comunidad y ayudar a la integración de las personas en esta;
  • El poder realizar la actividad física en comunidad puede ayudarte a mantener el interés en la práctica de la misma;
  • La AF puede ofrecerte la oportunidad de prevenir y reducir conductas antisociales como la violencia, la discriminación o el racismo;
  • Reafirma la seguridad pública;
  • Puede proporcionar una sensación de logro y creatividad;
  • Puede ayudar a la buena gestión de los conflictos;
  • AF puede ofrecer apoyo social a los participantes;
  • AF es una oportunidad de disfrutar y divertirte – teniendo en cuenta que la mayor parte de las actividades físicas son juegos y pueden aumentar el nivel de endorfinas, la fuente de la felicidad.