Társadalmi háttér - Kapcsolatok

A legtöbb testedzés másokkal együtt végezhető, és nem csak a labdajátékok, mint a kosárlabda, kézilabda vagy a futball, de más, eredetileg egyéni tevékenységek, is végezhetők csoportban, mint a jóga, a tai chi vagy a futás, gyaloglás, Nordic Walking stb.

Így a testmozgás társaságot jelenthet, társasági esemény lehet, ennek minden előnyével együtt, például:

  • a kommunikáció lehetősége – hiszen az ember társas lény, és eleve társakra van szüksége;
  • ezáltal az emberek megoszthatják egymással véleményüket, beszélgethetnek, vagy segítséget kérhetnek, ha arra van szükségük, és nem csak a testmozgással kapcsolatban;
  • a testmozgás kapcsolatokat teremthet és találkozóhelyet különböző kultúrák – vagy akár barátok – számára;
  • a testmozgás erősíti az összetartozás élményét, közösségformáló hatása van, és segíti a beilleszkedést;
  • a közösségben történő testmozgás fenntartja érdeklődésedet, rendszeres és komoly gyakorlójává válsz a sportnak, és a holtpontokon is könnyebben túljutsz;
  • a testmozgás lehetőséget biztosít az antiszociális viselkedés, az erőszak, a kirekesztés és rasszizmus megfékezésére vagy enyhítésére;
  • megerősíti a közbiztonságot;
  • sikerélményt és a kreativitás érzését nyújtja;
  • jó konfliktuskezeléshez vezethet;
  • a testmozgás szociális támogatást is nyújt a résztvevők számára;
  • a testmozgás lehetőség a szórakozásra és örömre – hiszen a sportok javarészt játékok is, és a testmozgás az endorfinszintet is növeli, a boldogság forrását.